私はロードバイクが趣味ですが、自転車を長い時間漕いでいると当然筋肉が付きます。 ロードバイクは、全身の筋肉を使いますから筋トレにもなります。 しかし、もっと効率よく筋肉をつけたいと思うようになりました。 そこで考えたのが、プロテインです。 今…