Bike Life Balance

ロードレース、ライフハックなどの記事群

2019-07-17から1日間の記事一覧

痩せたいならソイプロテインを飲め!プロテインを徹底解説&レビュー

自転車を長い時間漕いでいると、当然筋肉も付きます。 特にロードバイクは、全身の筋肉を使いますから、筋トレにもなります。 しかし、もっと効率よく筋肉をつけたいと思うようになりました。 そこで考えたのが、プロテインです。 今回は、私が始めたプロテ…